Pack Régulation émotionnelle et stratégies face à l’anxiété

Dans ce parcours, je vous propose plusieurs questionnaires reconnus en psychologie clinique.

Chacun explore une facette de votre fonctionnement émotionnel, mais ils ont un point commun :

Ils permettent de comprendre comment vous réagissez aux émotions (notamment l’anxiété) et quelles stratégies vous utilisez pour y faire face.

Les différents questionnaires convergent vers l’exploration du fonctionnement anxieux, de la tendance à l’inquiétude anticipatoire et des stratégies de gestion interne de l’émotion (évitement, contrôle cognitif et charge psychique associée).

Ce pack ne remplace pas une thérapie, mais il en est souvent la première étape clé.

Ce que contient le pack à 65€

ÉtapeContenu
1. Passation d’environ 10 testsDirectement en ligne, environ 45 minutes
2. Analyse approfondie des résultatsIdentification de votre mode de fonctionnement
3. Bilan écrit personnalisé (PDF)Synthèse claire + pistes de travail

Le pack est au tarif de 65€

Vous pouvez passer les tests directement sur votre téléphone, il n’est pas nécessaire de les réaliser tous à la suite, vous pouvez faire des pauses…

Après paiement, je vous enverrai le lien pour passez les tests, la restitution rédigée par mes soins vous sera envoyée sous 72h

Si vous avez une question avant de commencer, vous pouvez me contacter ici